Min jul var angstplaget. Ikke fordi der var noget at være angst for, men kort før jul havde jeg et angstanfald, værre end jeg nogensinde har haft før tror jeg. Jeg hyperventilerede til jeg slet ikke kunne få luft og havde ikke engang luft nok, til at kalde på hjælp fra mine forældre, som jeg var hos.
Min lillesøster hørte heldigvis at der var noget galt og jeg fik hjælp til at falde ned igen.
Min lillesøster hørte heldigvis at der var noget galt og jeg fik hjælp til at falde ned igen.
Men jeg har aldrig haft så svært ved at få luft før.
Alt snurrede sig sammen og jeg kunne ikke trække vejret dybt nok til at få mere end et par halvkvalte kvæk over læberne. Det var forfærdeligt.
Alt snurrede sig sammen og jeg kunne ikke trække vejret dybt nok til at få mere end et par halvkvalte kvæk over læberne. Det var forfærdeligt.
Lillejuleaften og juleaftens dag var ikke meget bedre, jeg måtte tage risolid (angstdæmpende og beroligende) for at komme igennem juleaften. Angsten sad i maven på mig fra morgenstunden. Som om nogen havde slået knude på solar plexus og fået min brystkasse til at krympe en størrelse. Det var som om der ikke var ordentligt plads til mine lunger og derfor kunne jeg ikke trække vejret helt dybt nok til at blive rolig. Det hele kørte rundt i mig.
Min søde kæreste tog mig med til stranden, fordi han ved at havet altid gør mig i bedre humør, og det i kombination med den beroligende pille og muligheden for at sidde i ro og fred, gjorde at jeg kom mere og mere ovenpå i løbet af eftermiddagen og om aftenen havde jeg det næsten helt godt.
Det er en stor hjælp at kunne få lov til at være tavs og urolig uden at føle at man "ødelægger" de andres jul.
Det er en stor hjælp at kunne få lov til at være tavs og urolig uden at føle at man "ødelægger" de andres jul.
Nu sidder jeg i sommerhus i Vestjylland, med Vesterhavet stormende i relativ nærhed og brændeovn og planer om at lave INGENTING de næste to dage. Jeg skal ikke andet end læse i mine julegaver og gå ture ved vandet. Det er lige hvad jeg trænger til!
Min nytårsaften kommer til at bestå af en hyggedragt, en striktrøje, god mad, forældre og moster, dronningens nytårstale, 90 års fødseldag og muligvis en film hvis de sender noget godt.
Min nytårsaften kommer til at bestå af en hyggedragt, en striktrøje, god mad, forældre og moster, dronningens nytårstale, 90 års fødseldag og muligvis en film hvis de sender noget godt.
Jeg gør mig ikke i nytårsfortsætter - jeg forstår ikke pointen med at sætte en skæringsdato for at forbedre sig. Hver dag består af forbedringer af mig selv - måske ikke slankekure og bedre ordensans, men hver dag arbejder jeg med at blive bedre til at håndtere mig selv.
Men skulle jeg vælge et nytårsfortsæt af en art, så skal det være et 2018 med lidt mindre hjernedød tid hvor jeg glor i min telefon. Jeg er træt af at jeg altid griber efter den så snart der er den mindste antydning af en anledning til det.
Men et godt nytår skal der i hvert fald lyde fra mig af til alle jer der klikker jer ind og læser med. Jeg er så berørt af den positive respons jeg har fået fra alle mulige og jeg håber I vil blive ved med at læse med og til hver en tid dele opslag, hvis I mener at andre kunne få glæde af det.
Men skulle jeg vælge et nytårsfortsæt af en art, så skal det være et 2018 med lidt mindre hjernedød tid hvor jeg glor i min telefon. Jeg er træt af at jeg altid griber efter den så snart der er den mindste antydning af en anledning til det.
Men et godt nytår skal der i hvert fald lyde fra mig af til alle jer der klikker jer ind og læser med. Jeg er så berørt af den positive respons jeg har fået fra alle mulige og jeg håber I vil blive ved med at læse med og til hver en tid dele opslag, hvis I mener at andre kunne få glæde af det.
Og I må altid dele jeres tanker med mig - enten her eller på facebook, jeg kan så godt lide at høre andres tanker om det jeg skriver her.
Så godt nytår! Pas på fingre og øjne hvis I skal lege med noget der siger bang og må jeres tømmermænd være tålelige d. 1. januar 💓
Ingen kommentarer:
Send en kommentar